MAMICI IN DEVENIRE

Sunt gravida: ce sa fac? alimentatia in timpul sarcinii,la ce renuntam, cum ne pregatim sa devenim mame: sfaturi,mituri si probleme

COPILUL MEU

ingrijirea si dezvoltarea copilului pe varste si etape de dezvoltare.

SANATATE

Boli si tratamente. Cum ne aparam impotriva bolilor printr-o alimentatie si igiena corecta! Medicina naturista vs. medicamente.

PAGINA PARINTILOR

Sfaturi pentru familie, legislatie,sanatate, psihologia parintilor, sfaturi practice si nu numai.

PAGINA PARINTILOR SIBIENI

Informatii privind servicii acordate familiei si copilului in judetul si municipiul Sibiu ( despre crese, gradinite, medici, centre medicale, scoli, after-school, ONG-uri etc)

Home » Retete pentru papaciosi mai mari si intreaga familie

Pastrav la cuptor

Submitted by on Wednesday, 17 February 2010No Comment

3-4  pastravi, 1 morcov , 12 buchetele de brocoli,1 ardei, zeama de 1 lamaie, ulei de masline.

Fiecare peste eviscerat se aseaza pe o folie de aluminiu, se stropeste cu ulei de masline si zeama de lamaie, langa el se aseaza brocoli ( cate 3-4/ fiecare peste) , morcovul taiat rondele si ardeiul taiat fasii subtiri. Se impacheteaza in folie si se pune in cuptor ( ori in tava ori pe gratarul cuptorului). Se poate servi cu cartofi natur. Pentru bebelusi pestele se alege cu grija de oase si se pasereaza.

Observatie:

– pentru adulti este foarte gustos daca se unge pestele cu mujdei de usturoi, se condimenteaza cu sare, piper si cimbru.

Comments are closed.