MAMICI IN DEVENIRE

Sunt gravida: ce sa fac? alimentatia in timpul sarcinii,la ce renuntam, cum ne pregatim sa devenim mame: sfaturi,mituri si probleme

COPILUL MEU

ingrijirea si dezvoltarea copilului pe varste si etape de dezvoltare.

SANATATE

Boli si tratamente. Cum ne aparam impotriva bolilor printr-o alimentatie si igiena corecta! Medicina naturista vs. medicamente.

PAGINA PARINTILOR

Sfaturi pentru familie, legislatie,sanatate, psihologia parintilor, sfaturi practice si nu numai.

PAGINA PARINTILOR SIBIENI

Informatii privind servicii acordate familiei si copilului in judetul si municipiul Sibiu ( despre crese, gradinite, medici, centre medicale, scoli, after-school, ONG-uri etc)

Home » SANATATE

Soarele- prieten sau inamic?

Submitted by on Thursday, 2 June 2011No Comment

Petrecerea timpului liber, a vacantelor la aer, la soare fac parte din tabloul obisnuit al copilariei noastre.

Studiile insa au aratat ca atat copiii cat si adolescentii care au experimentat mai mult de 5 arsuri solare prezinta un risc crescut de a dezvolta mai tarziu melanom.

Fereste copilul de razele nocive ale soarelui pentru a preveni cancerul de piele mai tarziu.

Iata cateva informatii si reguli de care este indicat sa tina cont parintii:

  • Prea mult soare este deosebit de daunator pentru bebelusi si copii mici, care ar trebui tinuti departe de lumina directa a soarelui in orice moment al zilei.
  • 50 % din expunerea totala la lumina soarelui pe durata vietii are loc in copilarie.
  •  Briza rece sau apa poate masca puterea soarelui, iar cand veti observa acest lucru, deja este prea tarziu- pielea este arsa.
  • Unii copii sunt sensibili la soare si ar putea dezvolta o eruptie cutanata.
  • Amintiti-va ca pielea deschisa la culoare se va arde cu usurinta
  • In cazul in care copilul nu este expus direct la soare, de obicei nu este necesara protectia solara
  • Copiii trebuie incurajati sa se joace la umbra, sa poarte imbracaminte deschisa, sa poarte palarioare de soare si sa le tina pe cap.
  • Utilizarea unei protectii solare nu permite crestere a timpului petrecut in lumina soarelui.
  • Cremele trebuie sa aiba factorul de protectie (SPF) de cel putin 30
  • Asigurati-va ca folositi o cantitate suficienta de crema: o jumatate de mana, cca 20 ml de crema este suficient pentru intreaga suprafata a corpului copilului.
  • Unele creme se sterg in contact cu apa, prosopul, transpiratie. Ungeti periodic corpul, mai ales daca copilul intra in apa.  Chiar daca cerul este innorat, aproximativ 3-0- 50 % din razele ultraviolete patrund prin plafonul de nori.
  • Evitati soarele  intre orele 11 si 15, cand razele sunt cele mai puternice.

Ce trebuie sa stiti despre cremele de protectie solara?

Exista mai multe tipuri de lotiuni si moduri diferite de a specifica SPF –ul lor. Verificati sistemul folosit inainte de a o cumpara. De exemplu, numerele din sistemul american sunt de obicei de doua ori mai mari ca cele ale produselor europene. O crema cu factor america SPF 8 este de fapt echivalentul unui SPF 4 european.  Daca aveti indoieli, intrebati farmacistul.

Ce trebuie sa faceti in cazul unor arsuri solare?

  • Consultati medicul intotdeauna, mai ales daca apar eruptii cutanate sau vezicule, daca pielea devine rosie si dureroasa.
  • Folositi lotiune calmanta, hidratanta si racoritoare
  •  Racoriti zona arsa de soare cu apa calduta de cca 25 de grade pentru jumatate de ora
  • Oferiti copilului lichide sa bea si duceti-l la umbra urgent oferiti

Comments are closed.