2c 7wjgc4fg

Salată cu varză

Salata cu varza este recomandata in orice sezon,  are un continut bogat de vitamine, energizanta.

Timp de preaprare: 15 minute

Complexitate: Redusa

Ingrediente:

  • 200 g varza alba
  • 1 morcov
  • 1 lingurita chimen
  • Sare
  • Piper

Ingrediente pentru sos:

  • 2-3 linguri ulei sau smantana,
  • 1 lingura suc de lamaie
  • Patrunjel
  • 1 lingurita mustar praf

Mod de preparare:

1. Varza se taie fideluta si se amesteca varza cu sare.

2. Se prepara sosul.

3. Se toarna peste varza.

Proprietăți și beneficii pentru sănătate

Varza este considerata un elixir al tineretii. Se recomanda consumul acesteia in stare cruda. Contine vitaminele A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosfor, calciu, zinc, mangan, cupru, fier si nu are colesterol.

Varza mai este considerata un medicament anticancerigen. Previne tumorile maligne, anemia, reumatismul.

De asemenea este recomandata in curele de slabire.

Total
0
Shares
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Previous Article
30nshqwi je

Salată cu cartofi

Next Article
vegetable salad on white ceramic bowl

Salată cu păstrăv afumat

Related Posts