Tehnica golirii sânilor

Cum golești sânul

1. Începe printr-un masaj usor al sanului. Cu degetele unite se aplica miscari circulare deasupra, lateral si dedesubtul zonei areolare cam de aproximativ 10 ori.
2. Apoi, cu degetele adunate in pumn, apasand cu blandete se maseaza sanul de la baza spre mamelon din toate directiile. Masajul se va repeta pe parcursul mulsului ori de cate ori laptele curge mai incet sau mai greu.
3. Cu degetele pe zona areolara se apasa usor si constant spre torace strangand zona cuprinsa intre degete.
4. Eliberarea laptelui se face miscand circular degetele, astfel incat toate punctele din zona inchisa la culoare sa fie apasate si sa se goleasca tot sanul.

Cum se păstrează și decongelează laptele

• Laptele muls se poate pastra in frigider 24-48 h sau in congelator la -3 / -4 grade Celsius pentru cel putin 1-2 luni.
• La nevoie se decongeleaza prin scufundare in apa fierbinte, nu se fierbe si nu se recongeleaza.
• Vasul care va fi folosit pentru pastrarea laptelui trebuie sa fie sterilizat.