Canicula poate fi o perioadă dificilă pentru toată lumea, dar este important să fim deosebit de atenți la sugari, deoarece aceștia sunt mai vulnerabili la deshidratare și hipertermie.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aveți grijă de sugar pe perioada caniculei:
Hidratare:
Alăptați la cerere: Laptele matern este cea mai bună sursă de hidratare pentru sugari. Asigurați-vă că alăptați la cerere, mai ales în zilele caniculare.
Oferiți supliment de apă: Dacă nu alăptați, oferiți apă sugarului conform instrucțiunilor medicului pediatru.
Evitați sucurile și băuturile dulci: Acestea pot deshidrata sugarul și pot provoca probleme de stomac.
Monitorizați semnele de deshidratare: Semnele de deshidratare la sugari pot include scutece uscate mai mult de 3-4 ore, fontanela scufundată, plâns fără lacrimi, gură uscată și letargie.
Îmbrăcăminte:
Îmbrăcați sugarul în haine ușoare și lejere: Alegeți haine din bumbac sau alte materiale respirabile. Evitați hainele strâmte sau sintetice.
Pălărie: Puneți-i sugarului o pălărie ușoară de culoare deschisă pentru a-i proteja capul de soare.
Ochelari de soare: Ochelarii de soare pot proteja ochii sugarului de razele UV dăunătoare.
Mediu:
Mențineți o temperatură scăzută în casă: Închideți ferestrele și trageți draperiile pentru a bloca soarele. Folosiți un ventilator sau aer condiționat pentru a menține o temperatură scăzută în casă.
Faceți băi frecvente: Faceți băi frecvente sugarului cu călduță pentru a-l răcori.
Evitați expunerea la soare: Evitați expunerea sugarului la soare directă, mai ales între orele 10:00 și 16:00.
Plimbări în aer liber: Dacă ieșiți cu sugarul afară, faceți-o dimineața devreme sau seara târziu, când temperaturile sunt mai scăzute.
Sănătate:
Monitorizați temperatura corporală: Luați temperatura sugarului periodic pentru a vă asigura că nu are febră.
Fiți atenți la semnele de boală: Canicula poate crește riscul de infecții la sugari. Fiți atenți la semnele de boală, cum ar fi febră, tuse, nas înfundat sau diaree.
Consultați medicul pediatru: Dacă aveți nelămuriri sau îngrijorări cu privire la sănătatea sugarului dumneavoastră pe perioada caniculei, consultați medicul pediatru.
Sfaturi suplimentare:
Oferiți sugarului o cantitate suficientă de somn: Somnul ajută la reglarea temperaturii corpului.
Evitați activitatea fizică intensă: Nu vă jucați cu sugarul afară în timpul zilei caniculare și evitați activitățile care îl pot supraîncălzi.
Canicula poate fi o provocare pentru sugari, dar urmând aceste sfaturi, vă puteți ajuta să vă mențineți sugarul hidratat, răcorit și sănătos.
