Divorțul reprezintă o schimbare crucială și adesea traumatizantă în lumea unui copil – și, din punctul lor de vedere, o pierdere a familiei. Atunci când li se spune despre divorț, mulți copii se simt triști, furioși și anxioși și s-ar putea să le fie greu să înțeleagă cum se va schimba viața lor. Vârsta unui copil are, de asemenea, un impact asupra reacției sale la noua structură familială. Iată un scurt rezumat despre efectele divorțului asupra copiilor, despre ce înțeleg copiii la diferite vârste și cum le puteți ușura tranziția după divorț.
Efectele divorțului asupra bebelușilor: De la naștere la 18 luni
În timpul copilăriei, bebelușii pot simți tensiunea din casă (și dintre părinții lor), dar nu pot înțelege rațiunea din spatele conflictului. Dacă tensiunea continuă, bebelușii pot deveni iritabili și lipicioși, în special în preajma persoanelor noi, și pot avea frecvente izbucniri emoționale. De asemenea, pot să regreseze sau să prezinte semne de întârziere a dezvoltării.
Ușurarea tranziției după divorț: Bebelușii au nevoie de consecvență și rutină și sunt reconfortați de familiaritate. Prin urmare, este util să mențineți rutinele zilnice normale, în special în ceea ce privește somnul și mesele, în timpul și după divorț. Oferiți-i copilului dumneavoastră jucăriile sau obiectele de siguranță preferate și petreceți mai mult timp ținându-l în brațe și oferindu-i confort fizic. Contați pe ajutorul prietenilor și al familiei și odihniți-vă suficient pentru a fi alertă atunci când copilul este treaz.
Efectele divorțului asupra copiilor mici: De la 18 luni la 3 ani
În timpul anilor de copil mic, principala legătură a unui copil este cu părinții săi, astfel încât orice perturbare majoră în viața de acasă poate fi dificil de acceptat și de înțeles. Mai mult, copiii mici sunt egocentrici și pot crede că ei au cauzat despărțirea părinților lor. Deseori vor plânge și vor dori mai multă atenție decât de obicei, vor regresa și se vor întoarce la suptul degetului mare, se vor împotrivi învățării mersului la toaletă, vor dezvolta o teamă de a fi abandonați sau vor avea probleme la culcare sau vor dormi singuri noaptea.
Ușurarea tranziției după divorț: Dacă este posibil, părinții ar trebui să colaboreze pentru a dezvolta rutine normale, previzibile, pe care copilul lor să le poată urma cu ușurință. De asemenea, este important să petreceți timp de calitate cu copilul dumneavoastră și să-i oferiți o atenție sporită; rugați prietenii și rudele de încredere să facă același lucru. Discutați despre sentimentele copilului dumneavoastră (dacă este suficient de mare pentru a vorbi), citiți cărți împreună și asigurați-l că nu este responsabil pentru divorț.
Efectele divorțului asupra copiilor preșcolari: Între 3 și 6 ani
Preșcolarii nu înțeleg noțiunea de divorț și nu doresc ca părinții lor să se despartă – indiferent cât de tensionat este mediul familial. De fapt, divorțul este un concept deosebit de greu de înțeles de către preșcolari, deoarece au impresia că nu au nicio putere de a controla rezultatul.
La fel ca și copiii mici, preșcolarii ar putea crede că sunt în cele din urmă responsabili pentru separarea părinților lor. Ei pot avea sentimente de incertitudine cu privire la viitor, își pot ține furia închisă în sine, pot avea gânduri sau idei neplăcute sau pot fi chinuiți de coșmaruri.
Ușurarea tranziției după divorț: Părinții ar trebui să trateze divorțul într-o manieră deschisă și pozitivă, dacă este posibil, deoarece preșcolarii vor reflecta stările și atitudinile părinților lor. Probabil că vor dori să vorbească cu cineva și să își exprime sentimentele și este posibil să răspundă bine la cărți adecvate vârstei lor despre acest subiect. Copiii de această vârstă trebuie, de asemenea, să se simtă în siguranță, știind că vor continua să își vadă în mod regulat părintele necustodian (cel cu care nu locuiesc). Stabiliți un program regulat de vizitare și respectați-l în mod constant.
Efectele divorțului asupra copiilor: între 6 și 11 ani
În cazul în care copiii de vârstă școlară au crescut într-un mediu hrănitor, este firesc ca aceștia să se teamă de abandon în timpul unui divorț. Copiii mai mici – în special cei cu vârste cuprinse între 5 și 8 ani – pot să nu înțeleagă conceptul și să se simtă ca și cum părinții lor divorțează de ei. Ei se pot îngrijora că își pierd tatăl (sau invers) și pot avea fantezii că părinții lor se vor împăca. De fapt, ei cred adesea că pot „salva” căsnicia părinților lor.
Copiii cu vârste cuprinse între 8 și 11 ani pot da vina pe unul dintre părinți pentru separare și se aliniază cu părintele „bun” împotriva celui „rău”. Ei își pot acuza părinții că sunt răi sau egoiști, exprimându-și furia în diverse moduri: certându-se cu colegii de clasă, atacând lumea sau devenind anxioși, retrași sau deprimați. Pentru unii copii, efectele divorțului se manifestă fizic – gândiți-vă la stomacuri deranjate sau dureri de cap din cauza stresului, precum și la simptome inventate pentru a sta acasă de la școală.
Ușurarea tranziției după divorț
Copiii de școală primară pot simți o pierdere și o respingere extremă în timpul unui divorț, dar părinții pot reconstrui sentimentul de stimă de sine și de siguranță al copilului lor. Pentru început, fiecare părinte ar trebui să petreacă timp de calitate cu copilul, îndemnându-l să se deschidă în legătură cu sentimentele sale. Asigurați-i că niciunul dintre părinți nu îi va abandona și reiterați faptul că divorțul nu este vina lor. (De asemenea, părinții nu ar trebui să se învinovățească unul pe celălalt pentru despărțire, ci să explice că a fost o decizie reciprocă). De asemenea, este important să mențineți un program de vizitare regulat, deoarece copiii se dezvoltă în mod previzibil – în special în perioadele de agitație.
În cele din urmă, încurajați-vă copilul să se implice în evenimente și îndeletniciri care îi plac (școala, prieteniile și activitățile extracurriculare sunt din ce în ce mai importante la această vârstă). Ajutați-i să-și reînvie stima de sine și încurajați-i să se apropie de ceilalți în loc să se retragă din lume.
De ce primul an e cel mai greu?
După cum vă puteți aștepta, cercetările au descoperit faptul că cei mai mulți copii se chinuie în primul an sau doi după divorț.
Copiii sunt susceptibili să experimenteze suferință, furie, anxietate și neîncredere.
Dar mulți copii par să-și revină. Ei se obișnuiesc cu schimbările din rutina zilnică și se acomodează cu modul în care locuiesc. Alții, însă, nu par să revină niciodată cu adevărat la „normal”. Acest mic procent de copii se pot confrunta cu probleme continue – posibil chiar pe viață – după divorțul părinților lor.
