tarta cu zmeura 1

Idei de rețete de desert cu zmeură potrivite pentru cei mici

Deserturile cu zmeură sunt o alegere excelentă pentru cei mici, deoarece această fructă oferă o gustare delicioasă și sănătoasă.

Iată câteva idei rețete de desert cu zmeură potrivite pentru copii:

  1. Mini tartă cu zmeură:

Ingrediente:

  • Aluat de tartă gata preparat sau făcut în casă
  • Zmeură proaspătă
  • Zahăr sau îndulcitor, după gust

Instrucțiuni:

  • Preîncălzi cuptorul conform instrucțiunilor din rețeta aluatului de tartă.
  • Întindeți aluatul și folosiți un pahar mic sau un decupator în formă de cerc pentru a tăia bucăți mici de aluat.
  • Puneți bucățile de aluat în forme de tartă mini și apăsați ușor pe fund pentru a forma o cupolă.
  • Umpleți fiecare tartă cu zmeură și presărați puțin zahăr sau îndulcitor deasupra.
  • Coaceți tartele mini în cuptor până când aluatul devine auriu și zmeura este fragedă.
  1. Biscuiți cu zmeură și fulgi de ovăz:

Ingrediente:

  • 1 cană de fulgi de ovăz
  • 1 cană de făină integrală
  • 1/2 cană de zahăr brun
  • 1/2 linguriță de praf de copt
  • 1/4 linguriță de sare
  • 1/2 cană de unt nesărat, topit
  • 1 ou
  • 1 linguriță de extract de vanilie
  • 1 cană de zmeură proaspătă

Instrucțiuni:

  • Preîncălziți cuptorul la 180°C și pregătiți o tavă de copt cu hârtie de copt.
  • Într-un castron mare, amestecați fulgii de ovăz, făina integrală, zahărul brun, praful de copt și sarea.
  • Adăugați untul topit, oul și extractul de vanilie, și amestecați până obțineți un aluat omogen.
  • Adăugați zmeura și amestecați ușor pentru a o distribui în aluat.
  • Formați biluțe din aluat și așezați-le pe tava pregătită, cu puțin spațiu între ele.
  • Aplatizați ușor fiecare biluță cu o furculiță.
  • Coaceți biscuiții în cuptor timp de aproximativ 12-15 minute sau până când devin aurii.
  1. Smoothie cu zmeură și banană:

Ingrediente:

  • 1 cană de zmeură congelată
  • 1 banană coaptă
  • 1 cană de iaurt grecesc sau iaurt de migdale (fără lactoză)
  • 1 lingură de miere (opțional)
  • 1/2 cană de lapte sau lapte de migdale (fără lactoză)

Instrucțiuni:

  • Puneți zmeura, banana, iaurtul și laptele în blender.
  • Mixați ingredientele până când obțineți un smoothie cremos.
  • Dacă doriți să îl îndulciți puțin, adăugați miere sau îndulcitorul preferat.
  • Serviți smoothie-ul imediat, decorat cu zmeură proaspătă deasupra.

Aceste deserturi cu zmeură sunt gustoase, sănătoase și pline de vitamine și antioxidanți, fiind perfecte pentru micuții dvs. Bucurați-vă de prepararea și servirea lor împreună cu cei mici!

Total
0
Shares
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Previous Article
familie

Cum poate obține cetățenie română un copil născut în străinătate, cu mama româncă și tată străin

Next Article
nuggets

Topt 5 rețete cu file de crap, ideale pentru copii

Related Posts